您的位置: 首页 >媒体看点 > 正文

嗓子疼怎么办?解决嗓子疼最简单的方法

2019-07-10 10:04:23来源:

茶叶批发厂商推荐>>

嗓子疼是很多人有的毛病,一般嗓子疼痛的原因有很多,但是最主要的有两个,一个是嗓子发炎,另一个是用嗓过度。下面小编就告诉大家当我们的嗓子疼时,该怎么办。

解决嗓子疼的方法: 1、可采用热气治疗。将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。 2、吃木耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,几天后即可好转。 3、吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。 4、喝茶。用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 5、风油精。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。 6、冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。 7、鸡蛋茶。取新鲜鸡蛋一只,打到碗里搅拌,开水浇到蛋液里,冲成蛋花,加少许白糖和香油,趁热喝下。 平时要如何保护嗓子? 1、限制说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。 2、使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。 3、说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。 4、说话音调不宜太低或过高。 5、长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。 6、尽量用腹部轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。 7、不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。 8、避免用力清喉咙、咳嗽等动作。 9、充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。 10、适当运动,常保持心情愉快与放松。 11、感冒时应尽量减少说话,多喝温开水。 12、平时多吃喉糖、罗汉果、枇杷膏或胖大海。 13、注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长 14、多吃新鲜水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。 相关文章推荐:

腰疼的原因有哪些?

喝酒后头疼怎么办?

牙疼怎么办 立刻止疼

胃疼怎么办?养胃刻不容缓

相关阅读

  • 品牌快讯
  • 品牌活动
  • 媒体报道
  • 滚动新闻
  • 品牌公益
  • 品牌推荐
  • 品牌营销
推荐阅读