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叶酸哪种好,科普涨知识篇来袭

2019-05-15 10:17:38来源:中国金融商报网

现在的我们都更加重视备孕了,夫妻双方都是小心再小心!很多男性自觉戒烟戒酒、加强锻炼身体,增强精子活力和质量;女性们注重食补,追求营养均衡,而且在备孕前3个月开始坚持吃叶酸,预防胎儿神经管畸形,总之优秀的精子和卵子结合,才能孕育出更加健康的宝宝哦,我当初做孕前检查的时候,医生就给我详细科普了叶酸,还教给我一些分辨叶酸哪种好的小技巧~现在分享给大家哈~

叶酸是必须补充的,它能够帮助孕妈妈提前预防宝宝出生后有神经畸形缺陷或者唇裂畸形,正常情况下,叶酸补充的标准建议是0.4mg-0.8mg,同时搭配一些食补,但由于我们现在日常饮食中,很难能通过食补补充到叶酸,所以《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》建议孕前和孕早期的叶酸补充要达到0.4mg-0.8mg,0.8mg叶酸比0.4mg叶酸预防能力快1倍,这样才能更有效规避宝宝出现出现缺陷的危险。

但除了叶酸,孕妇在孕期最怕缺失也最容易缺失的就是铁,虽然我们每个月来大姨妈的时候流很多血,也会出现暂时缺铁症状,对于孕妇来说,孕期对铁的需求是经期的3倍,而且月份越大,对铁的需求就越大!从备孕一直到怀孕都需要补充铁,如果缺铁严重,很可能导致胎儿发育迟缓,孕妇就更危险了,很可能出现贫血、头晕甚至早产的风险!所以一定要尽早的补充铁,为了宝宝好也为了自己好!

所以当时我问医生叶酸哪种好一点的时候,医生建议我可以吃一段时间爱乐维的复合维生素,如果只吃叶酸的话,最好再配一些其他营养保健品,当时觉得吃很多瓶太麻烦了,所以就直接吃爱乐维了!爱乐维的叶酸含量、铁含量、钙、锌和其它维生素等等都完全按照《中国孕前孕期保健指南》建议的标准,帮助备孕期的人们补足各项营养,孕期也要坚持吃,防止各项营养的流失!而且爱乐维叶酸含量就是0.8mg,还有维生素A有助于宝宝的视力发育,维生素D和钙可以促进宝宝骨骼发育,总之就是全面的为孕妈妈和肚子里的宝宝补足孕期所需的各种营养,让宝宝可以顺利出生、健康成长!

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