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东阿阿胶:秋季润燥、预防肺病正当时

2018-10-08 16:46:55来源:项城网

秋季是夏、冬的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也相应由“养阳”转向“养阴”。由于秋季天气干燥,在饮食上应该多吃一些滋阴润燥养肺的食物。那么,秋季养生到底应该怎么吃呢?相信这是很多人关心的话题。

人们在夏季酷热大汗之后,会出现体内营养及水分不足的情况,入秋之后气候干燥,极易出现秋燥,常会出现口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、焦躁不安等一系列症状。要做到收敛神气,以适应秋季容平之气,润燥可以选择莲藕,将莲藕与糯米、蜂蜜一起蒸,是秋令时节的美味,莲藕与排骨炖汤,可以起到健脾开胃的功效,特别适合脾胃虚弱的人滋补养生。

进入秋季,自然界由生长开始向收藏转变,我们养生应该顺时,中医认为,肺部和秋季相应,然而秋季天气干燥,有损肺部,滋养肺部最好的方法就是食疗。养肥肺可以选择百合,它具有润肺止咳、滋阴消热、清心安神的作用,也可以多吃一些萝卜、银耳、柑橘等润肺清肺的食物,少吃辣椒、葱姜蒜等辛辣燥烈的食物,。

秋季是养阴补虚的好时节,如果出现身倦懒言、食欲减少、呼吸浅短等症状,一般就是气血不足的表现,滋阴可以选择蜂蜜,可以直接调入温水中引用,也可以将雪梨挖去核,倒入蜂蜜封盖蒸熟,可以起到滋补肺阴不足的功效。

东阿阿胶入肝、肾、肺经,可日常服用,发挥其滋阴润肺之功效。李时珍在《本草纲目》中记载:东阿阿胶“和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,圣药也”,“……清肺益阴而治诸症”。

润肺东阿阿胶润肺汤,具有养阴润肺、宁喘止血等功效,适于痰多、干咳等。抽烟者坚持服用,有清肺之效。润肺东阿阿胶润肺汤,需要准备东阿阿胶6克、梨一个,冰糖、银耳适量。,将东阿阿胶打成粉,梨切块,加冰糖、银耳,煎煮20分钟,可以长期服用。

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