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辽宁省东方胃肠病医院提醒养生要这样做

2018-08-11 10:19:16来源:洞察网

民以食为天,饮食直接关系到身体健康以及生命的维系,如果我们的肠道出现了问题,那么是会直接影响到身体的健康的。

肠道是人体的主要消化器官,人体每天吃的东西都要经过肠道来进行消化,可以说是人所需的营养物质有99%都是通过肠道消化得来的,其余的1%是通过唾液淀粉酶分解得到,它是我们人体的排毒器官。

但是随着年龄的增长以及生活中不良饮食习惯的形成导致很多人肠道受损,肠道就会开始老化,排毒功效就会降低,危害健康,因此,肠道和胃,是大家必须要保护好的器官,但也是最容易被大家忽略的器官……

一般当肠道不健康时,会出现一些生活中的不适现象,这些现象,你可能也有:

容易出现排气现象

俗称放屁,虽然说放屁是一种正常的生理现象,但是如果经常放屁,而且屁味儿很臭,就应该引起重视了。肠道环境一旦被破坏,肠内有害菌就会产生大量的硫化气体,导致经常放臭屁。

长期腹泻

腹泻其实也是平时常见的现象,但是有生理性的,也是有病理性的。如果表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感、肛门不适,大便不成形、水分增加,排便次数明显增加,那么多是肠道疾病引起的症状,需要加以重视。

出现便秘

排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血;这多是与肠道问题有关,只有从根本上解决肠道问题,排便困难才会迎刃而解。

经常的没有食欲、想吐

大家要知道,囤积许多粪便的肠道会压迫到胃,让肠胃蠕动变慢,这样容易食欲降低、想吐。如果有这样的症状,也是说明肠道出现了问题。

长痘,皮肤干燥

体内毒素不能及时排除,被人体吸收,则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现,由此便很容易造成内分泌紊乱。

过敏现象很严重

肠内环境恶化以致肠黏膜干燥,导致过度吸收引起过敏的蛋白质,使状况更严重,就是会出现身体易过敏现象,这样也是会直接影响到身体健康的。

出现减肥失败

如果按照科学的减肥方法进行减肥但没有成效,这也很有可能是因为肠道原因造成的。由于肠道内老旧废物难以排出,新陈代谢变差,造成体重无法下降,减肥也没有效果,这些废物长时间滞留在体内,的确是容易出现问题。

易感冒

肠内环境如果恶化,是会造成消化功能下降的,由于会造成身体的抵抗力,免疫力低下,细菌及病毒就很容易侵入。

口腔呼出气体有难闻的气味

要知道肠内如有恶臭,除变成屁排出外,还会寻求其他出口,那么这个出口就是口腔,这也是为什么好多口臭的人去口腔医院治不好的主要原因之一,一旦肠道问题被解决,口腔难闻的症状自然会消失。

综上所述,在生活中,当我们的身体出现这些不良信号,通常是说明我们的肠胃出现了问题,是需要及时查清具体病因的,这样才能及早对症的治疗。

还有,在平时的饮食中,大家尽量要以清淡为主,这样不仅可以保护肠胃,在一定程度上,也能防治其他疾病,对我们的身体健康是非常有益的。切勿贪图一时的口感而遭殃了胃肠。

如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查,早发现,早诊断,早治疗。

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