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研究发现!常常一个人吃饭易患慢性病?

2017-11-09 10:43:00来源:

你常常一个人吃饭吗?报告指出,常独自吃饭的人,较易罹患代谢症候群,导致内脏脂肪增加、高血压、糖尿病等肥胖或慢性病征状,且男性风险尤高。

资料图:独自一边吃饭一边看视频的男子。 张瑶 摄文章摘编如下:

现代人生活忙碌,有时约不到朋友,就只能一个人吃饭,不知不觉中便成为别人眼中的“边缘人”。

近日,一项医学报告指出,常独自吃饭的人,较易罹患代谢症候群,导致内脏脂肪增加、高血压、糖尿病等肥胖或慢性病征状,且男性风险尤高。

据报道,刊登于《肥胖研究与临床实践》(Obesity Research & Clinical Practice)上的一项韩国研究指出,共针对7752人进行调查,结果发现,经常单独吃饭的人容易罹患代谢症候群(metabolic syndrome),是指生理代谢层面、心血管危险因子的聚集现象,包含高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖(特别指腹部肥胖)、及高尿酸与凝血因子的不正常等。

研究显示,每天至少2次单独吃饭的男性,比跟别人一起吃饭的人,罹患代谢症候群的机率多了6成,肥胖风险增加45%,尤其单身未婚男性更是高风险群,罹患代谢症候群的机率是常人的3倍以上,女性则是高出29%。

此外,美国心理系教授阿贝塔(Andrew Abeyta)表示,孤独一直是慢性病和早逝的高风险因子。“边缘人”缺乏强大的人际关系支持,会缺少去设定或追求目标的动力,例如健康饮食,容易随意乱吃、食物选择不佳。

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