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体内湿气重怎么调理?红薏米去湿气是真的吗?怎么吃?谁用过?

2017-08-11 14:07:06 来源:网友投稿
标签: 商业广告

【请认真的看完】

在中医学中,致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,人体最怕湿邪,因此中医一直有种说法“湿气不除百病生”。当湿气侵入人体表皮,头脸发油长痘,伴随皮肤瘙痒湿疹;湿气在肌肉,感觉身体被掏空,昏沉乏力,容易疲倦;湿气在骨骼,就是老人家常说的风湿,关节发炎劳损,天时变化就痛痛痛;湿气在脏腑,脾胃虚弱,食欲不振,大便黏滞,女士容易妇科炎症,男士容易性机能衰退,而且非常容易发胖,怎么减肥都会反弹,一胖毁所有。

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可见湿气不除,后患无穷,教你如何去湿气。首先改善潮湿环境,抵御外部湿气。春季梅雨潮湿,夏天猛吹空调,狂吃冰饮,若身体长期处于这种潮湿的环境当中,湿邪容易入侵。因此要保持室内环境干燥,少喝冷饮,加强锻炼身体,通过运动流汗去除体内湿气,并配合按摩膝盖内下侧的阴陵泉穴,每次按揉5-10分钟,每日2-3次,力度让肌肉产生酸胀的感觉即可。

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都说药补不如膳补,合理搭配饮食,更可以从内祛除湿气。合理的饮食习惯可以健脾除湿,通阳利湿,提升免疫。在饮食清淡少油、戒除烟酒的前提下,搭配药膳,祛湿可以事半功倍。常见祛湿的偏方有薏仁赤小豆粥、山药粥、土茯苓汤等,因为薏仁、赤小豆、茨实等有消水肿、益脾胃、清热通利之效。最近一款红薏米芡实茶频频刷爆朋友圈。这款红薏米芡实茶由红薏米、芡实等祛湿食材按照中医方剂严密调配而成,祛湿健脾、益肾固精、强身健体、除湿止带、清热排脓、美容养颜。

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